いままでのファスティングとの違い
オリジナルな人生を！
夫婦でトライを重ねる、真の豊かな生活へ！
久しぶりの３日間ファスティング
こんにちは、菊池研です。
ファスティング３日間やりました。
（↑ ３日間、友だった酵素ドリンク）
５月にやって以来の久しぶり。
今年入って、５月までは、
毎月くらいのペースで３日間ファスティングをやっていたんですが。。。
たった３日とは言え、
実際、仕事をしている日常を考えると、
なかなかタイミングが取れないですよね。
まあ、言い訳でしかないですが。（笑）
やると決めて、
先に予定を天引きするという
時間管理の基本をやればできるはず。
まあ、時間が取れないというのは言い訳です。。。（汗）
カラダが面白いという気づき
今回の３日間ファスティグ。
やることにしたいのは、
さすがに体重が増えてきたから。
あとは、カラダの重い感じとかから、
きっと腸内環境が、また乱れてきているのでは・・・
と考えたりしたから。
３月の時に、体重が７２キロになり、
さすがにカラダが重い・・・となって、
そんな時に、
「６０日健康リセットプログラム」という
ドクターと一緒に開発したプログラムのモニターをやりました。
そして、５キロ体重を落としたのです。
その時の記事は、こちら。
「思っていたよりも、スムーズに、
スルスルと体重が落ちていく」
という体験があり、
カラダにいままで以上に興味をもつきっかけとなりました。
正しい知識なくして、
食事制限とか、糖質制限とかやっても、
苦労するばかりで、体重は落ちないし、
快適な体調にもならない、と気づいたのです。
いままでのファスティングとの違い
そして、日々の飲酒や
好きなものを食べる食生活で、
再び体重が６９キロ代まで戻り、
そろそろファスティングをやってみようというのが今回。
どこまで落ちるかな〜と思っていたのですが、
今朝、３日間のファスティング明けの朝で、
67.1キロになっていました。
３日間で２キロ強、落ちました。
そして、ほぼベスト体重に。
（↑ 今朝の回復食はこちら）
いままではファスティングやっても、
ここまでスムーズにベスト体重までは落ちなかった。
５日間やっても、２キロくらいの減だったり、
時には、１キロ程度しか落ちなかったり。
まあ、ダイエット目的でファスティグしているのではないので、
体質改善が目的だしいいかなぁ、と思っていんですが、
でも、こうやって体重が落ちると運動もしやすいわけで。
ドクターとのプログラムによって、
腸内環境が変わり、脳の使い方が代わり、
カラダの扱い方が変わったことで、
私のカラダが認識している基本体重も変わったんでしょう。
脳とカラダの扱い方がわかるというのは、
本当に楽しいものだと感じております。
「６０日健康リセットプログラム」は、
モニターの結果を踏まえて、リニューアルして、
「ドクター開発 ６０日習得
病気にならない脳とカラダの扱い方メソッド」
こちらに変更になり、
リリースしました。
ご興味ある方は、お申し込み
お問い合わせください。
1973年青森生まれ、兵庫県姫路育ち。京都、仙台、福山、東京と居を移しながら、写真家、書店員、企画職のビジネスマン、経営コンサルタントなどを経て、2007年に起業。2015年に妻と京都丹波に居を移す。そこから会社は東京、住居は京都丹波という２拠点生活に。現在は、会社経営、顧問、共同代表など色々な仕事に関わる。
